{"id":27847,"date":"2017-08-07T08:34:25","date_gmt":"2017-08-07T08:34:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.zemsania.com\/?p=16875"},"modified":"2022-12-23T10:59:45","modified_gmt":"2022-12-23T10:59:45","slug":"3-consejos-desconectar-del-trabajo-estas-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/zemsaniaglobalgroup.com\/ca\/3-consejos-desconectar-del-trabajo-estas-vacaciones\/","title":{"rendered":"3 consells per desconnectar de la feina aquestes vacances"},"content":{"rendered":"<p>Un buen descanso es tan importante para el trabajador como su desempe\u00f1o, sus habilidades y sus competencias. Seg\u00fan se desprende de numerosos estudios anuales, <strong>a los espa\u00f1oles nos cuesta desconectar durante sus vacaciones<\/strong>. La situaci\u00f3n es a\u00fan peor cuando nos referimos a empleados j\u00f3venes o personas que ocupen puestos de responsabilidad. Para ellos, es a\u00fan m\u00e1s dif\u00edcil eliminar la palabra trabajo de la mente durante 15 d\u00edas. No descansar lo suficiente, sobre todo mentalmente, repercute en el trabajador: <strong>desciende la productividad y motivaci\u00f3n, adem\u00e1s, la situaci\u00f3n puede convertirse en el inicio de otros problemas, como el s\u00edndrome de Burnout. <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Des de <strong>Zemsania People Tech Talent<\/strong>, como expertos en talento IT, queremos darte algunos consejos para que desconectes este verano y vuelvas con las pilas totalmente recargadas.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">\u00cdndex de continguts<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" 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class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/zemsaniaglobalgroup.com\/ca\/3-consejos-desconectar-del-trabajo-estas-vacaciones\/#Consejos_para_un_verano_de_desconexion\" >Consejos para un verano de desconexi\u00f3n<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/zemsaniaglobalgroup.com\/ca\/3-consejos-desconectar-del-trabajo-estas-vacaciones\/#Organizate_antes_de_marcharte\" >Organ\u00edzate antes de marcharte<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/zemsaniaglobalgroup.com\/ca\/3-consejos-desconectar-del-trabajo-estas-vacaciones\/#%C2%A1Desconectalo_todo\" >\u00a1Descon\u00e9ctalo todo!<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/zemsaniaglobalgroup.com\/ca\/3-consejos-desconectar-del-trabajo-estas-vacaciones\/#Duracion_de_las_vacaciones\" >Duraci\u00f3n de las vacaciones<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/zemsaniaglobalgroup.com\/ca\/3-consejos-desconectar-del-trabajo-estas-vacaciones\/#Desconectar_no_solo_en_verano\" >Desconectar no s\u00f3lo en verano<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"has-ast-global-color-0-color has-text-color wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Consejos_para_un_verano_de_desconexion\"><\/span>Consejos para un verano de desconexi\u00f3n<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"has-ast-global-color-0-color has-text-color wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Organizate_antes_de_marcharte\"><\/span>Organ\u00edzate antes de marcharte<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Organizar las vacaciones <strong>te permite concentrarte cada d\u00eda en algo nuevo<\/strong> que no te haga pensar en el trabajo. <strong>No se trata de estructurar cada d\u00eda al mil\u00edmetro, pero si de esbozar los planes o tareas que realizaremos<\/strong>: desde un viaje, excursiones, planes con amigos hasta tareas dom\u00e9sticas que te has dejado para estos d\u00edas del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>En la oficina<strong>, no olvides <a href=\"https:\/\/zemsaniaglobalgroup.com\/ca\/consejos-realizar-backup-trabajo-estas-vacaciones\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">realizar un buen <em>backup<\/em> de tu trabajo<\/a><\/strong> para no marcharte con tareas inacabadas y para evitar problemas durante tu descanso como, por ejemplo, que tengan que contactar contigo para solucionar un problema.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-ast-global-color-0-color has-text-color wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"%C2%A1Desconectalo_todo\"><\/span>\u00a1Descon\u00e9ctalo todo!<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>El correo y el tel\u00e9fono m\u00f3vil son las principales v\u00edas de entrada de temas relacionados con el trabajo. <strong>Si antes de marcharnos de la oficina, hemos dejado todas nuestras responsabilidades atadas, los temas laborales no tendr\u00e1n cabida durante nuestro descanso<\/strong>. Apaga tu tel\u00e9fono corporativo y evita terminantemente mirar el correo. Y, si hace falta, elim\u00ednalo temporalmente del dispositivo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-ast-global-color-0-color has-text-color wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Duracion_de_las_vacaciones\"><\/span>Duraci\u00f3n de las vacaciones<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Los expertos en recursos humanos recomiendan que la durada de las vacaciones sea de, como m\u00ednimo dos semanas<\/strong>. Es tiempo suficiente para <strong>tomarse un par de d\u00edas de descanso tras dejar el trabajo y uno o dos d\u00edas de adaptaci\u00f3n para volver al puesto laboral.<\/strong> Es importante que dejes estos espacios de adaptaci\u00f3n \u00a1y no salgas de la oficina directo a coger un vuelo! El verano es para vivirlo en calma, por ello <strong>unas vacaciones cortas de s\u00f3lo unos d\u00edas no te ayudar\u00e1n, ya que es m\u00e1s probable que te estreses<\/strong> al intentar hacer muchas actividades en poco tiempo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"has-ast-global-color-0-color has-text-color wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Desconectar_no_solo_en_verano\"><\/span>Desconectar no s\u00f3lo en verano<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>La desconexi\u00f3n del trabajo es un problema que no s\u00f3lo afecta durante las fechas estivales.<\/strong> Estos meses de verano son una buena oportunidad para ponerte a prueba y adoptar h\u00e1bitos que puedas seguir durante el resto del a\u00f1o. De este modo, podr\u00e1s disfrutar mucho m\u00e1s de los d\u00edas libres que tengas el resto del a\u00f1o, as\u00ed como de los puentes y fines de semana. <strong>Encontrar un <em>hobby<\/em> o afici\u00f3n personal y recrearse en ella de vez en cuando es una magn\u00edfica manera de desconectar el trabajo. <\/strong>Llevar nuestra atenci\u00f3n hacia un tema que nos apasione y que evite miradas furtivas al reloj repercutir\u00e1 tambi\u00e9n en tus horas en la oficina.<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro del sector tecnol\u00f3gico, <strong>otro buen consejo para desconectar y, a la vez, seguir entrenando tus habilidades es iniciar un proyecto personal.<\/strong> \u00c9ste puede ser un blog, una aplicaci\u00f3n m\u00f3vil, un canal de youtube\u2026 \u00a1lo que quieras! <strong>Utilizar los conocimientos que ya empleas en tu trabajo para realizar algo para ti te har\u00e1 sentir totalmente motivado.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfTe han parecido \u00fatiles nuestros consejos? \u00a1No dudes en compartir este art\u00edculo en las redes sociales!<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un buen descanso es tan importante para el trabajador como su desempe\u00f1o, sus habilidades y sus competencias. 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